Erika的部落格

    妳是否瞭解自己的情緒如何作用？透過以下的問題，發覺你慣性的反應，讓生活中的壓力來源現形。
１、你是否感到你的人生缺少某些東西？
２、你經常感到厭倦，無論是工作、家庭、朋友？
３、你認為工作賺錢最重要，對於生活樂趣、藝文活動等，覺得可有可無？
４、你花很多時間專注在工作上，而難免不能顧及生活品質？
５、你是否常常看起來很匆忙，做起事來很難放鬆？
６、你是否曾在憂慮的時候出現頭痛？
７、你覺得取笑自己很困難？
８、你是否認為，性與幽默應該分開？
９、你是否不能理解，為何有人會有忽然中了樂透頭獎的白日夢？
１０、你出外旅行時，一定要跟團，自由行也要旅行社幫忙聯絡行程？
１１、你是否不喜歡因親密而流露出來的身體語言，像牽手、親吻、擁抱？
１２、你是否不喜歡寵物或小動物，會嫌牠們髒或麻煩？
１３、你是否曾買下並非自己想要的物品，只因為顧忌銷售員的眼光？
１４、你是否有長期的失眠或過敏症狀，縱使看醫師都無法獲得良好的治療成果？
１５、看到感性的電影、書籍或出席喪禮時，就算情緒激動，你也不會輕易掉下眼淚？
        如果你的回答有１０個以上的「是」，表示你可能有以下的問題：生活缺乏目標，連最簡單的抱負都無法滿足；對生活沒有優先順序，以致常常忽略了重要的親人，或情感不足，喜歡鑽牛角尖，常以悲觀或負面方式解讀事情；過於嚴肅刻板，無法放輕鬆或流露真感情，壓抑的態度容易引起慢性疾病；不容易控制情緒，像個未爆彈，人際關係不順利，或常以一些或許無意識產生的身體症狀，來避開不想處理的重要責任。
        立刻開始學習培養健康EQ吧！你會發現情緒管理不僅可以激勵自己，讓自己快樂，更能擁有和諧的人際關係，是成功的致勝關鍵！