《本文摘自安麗七月份月刊》

特別需要補充蛋白質的情況

  一般情況下,每日蛋白質攝取量以怗總熱量的10~14%為宜,每1公斤體重需攝取1公克蛋白質。但有下列情況時,宜多補充優質蛋白質以滿足身體所需。

‧懷孕期

‧哺育期

‧訓練初期運動員

‧手術前後

‧燒燙傷

‧骨折

‧發燒

‧蛋白質營養不良

‧甲狀腺機能亢進

‧失血過多

‧胃腸潰瘍

‧癌症

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